新年新目標壓力大？ 丹麥研究：保持「1信念」心理更健康 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
農曆新年剛過，新的一年你是否為自己訂下許多新目標？不知道如何開始執行這些新目標，是否讓你感到有壓力？總會擔心焦慮於目標是否會達成？最新一項丹麥研究指出，不論你有沒有採取行動，「相信自己可以做得到」！就能改善及促進心理健康。 堅持信念有較好自控力 有助保持心理健康 中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇說明，能堅持信念的人通常有較好的自我控制能力及較高的內在動機，這兩項都......
