肩如石頭硬？ 學會這招立馬KO痠痛
肩如石頭硬？ 學會這招立馬KO痠痛 上班族多久坐不動，加上姿勢不良，長時間下來，肩膀也跟著硬梆梆。而隱隱作痛的痠痛感，輕則按摩可以舒緩，嚴重則可能使自己動彈不得，大幅降低工作效率，連帶影響生活品質；長時間坐在辦公桌前打電腦的族群，究竟該如何擊退肩頸痠痛呢？ 痠痛原因多 運動是不二法門 新竹醫師公會理事長呂紹達醫師表示，造成痠痛最常見的原因除......
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