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過年要到了,除夕夜是不是吃很多呢?吃太飽的狀態下,是不是肚子很難消化、肚子又變大了呢?所以核心很重要!所以今天Space Cycle的 Janet教練,要教大家利用滑盤跟親朋好友一起比賽,用滑盤來消一下你的大肚腩吧! [embedded content] STEP1 找兩個物品放在面前 STEP2 雙腳踏在滑盤上,脊椎往上拉長 STEP3 手落在肩膀正下方,......