還在因衝動下的錯誤悔恨嗎？ 讓一次性健身運動加強你的抑制能力
如想避免在生命中因衝動而犯下不該犯的錯誤、因無法抑制不良事物吸引而做出遺憾終生的事情，或甚至想藉由提升抑制能力來達到塞繆爾·約翰遜所定義一個人最重要的價值，一次性中等強度運動或許可提供一個簡單、便宜、有效又對心肺健康有益的方案。 「人最重要的價值在於能克制自己的本能衝動 (Man's chief merit consists in resisting......
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