過年氣溫多變化 心血管健康如何維護？營養師教你從飲食著手 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
溫差變化大，血管撐得住嗎？每年過年與親友歡聚、出遊，甚至是南北返鄉，氣溫與環境的劇烈變化對於心血管健康更是一大挑戰!尤其過年難免聚餐大魚大肉，因此心血管的日常保養至關重要。 營養師廖婉如表示，危險族群包含年長者、肥胖者、慢性疾病族群與抽菸酗酒者需特別注意，吃對食物才能維護心血管健康。 美國心臟協會飲食原則 10大建議記起來 根據美國心臟協會公布的《護心飲食原則》，飲食上特別......
