吞口水、常梳頭...最長壽皇帝的養生秘訣大公開！
【早安健康／張京春（醫學博士）】 十常四勿——古稀天子日常按摩術及生活中的節制 十常：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常轉、面常搓、髮常梳、足常摩、腹常旋、肛常提 四勿：食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷 ■十常 齒常叩、耳常彈： 中醫認為「齒為骨之餘」，腎「主骨生髓」，而只有腎精充足，骨髓才能生化有源，骨骼只有得到骨髓的滋養才能堅固有力，這樣牙齒才能更加堅固；腎還「開竅於......
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