《原子習慣》的精髓其實是：「成為你理想的模樣，就能自然地改變習慣。」 - 生鮮時書

新的一年，我們最常在這個時候設立新的目標，希望一整年都不要浪費，但是這些目標，往往被寫下來之後，因為惰性或外務太多，沒有去執行，導致很多事情一拖再拖。比如說，20歲時，我想去考汽車駕照，但評估一下打工、上課已佔掉太多時間，似乎沒有時間可以去考汽車駕照了，也覺得自己可能無法每天固定一個時段去練車......

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