春天來了！養生做5件事 每天在家「3分鐘」通血氣
驚蟄來臨，春雷初響，萬物復甦，中醫師表示，春季時節適合養肝、吃素、少吃補、預防舊疾、梳頭利血氣。 春天宜早睡早起 不宜過度進補 春天來臨，白天時間更長，日出更早，中醫師章晉瑋表示，肝氣旺於春，一些與肝有關的疾病容易發作，如內分泌系統失調、眼睛乾澀、頭痛、暈眩，因此春天適合養肝，最簡單就是規律早睡早起。春天時，也適合多吃當季綠色養肝好食物，包括綠豆芽、綠花椰菜、毛豆、......
驚蟄來臨，春雷初響，萬物復甦，中醫師表示，春季時節適合養肝、吃素、少吃補、預防舊疾、梳頭利血氣。 春天宜早睡早起 不宜過度進補 春天來臨，白天時間更長，日出更早，中醫師章晉瑋表示，肝氣旺於春，一些與肝有關的疾病容易發作，如內分泌系統失調、眼睛乾澀、頭痛、暈眩，因此春天適合養肝，最簡單就是規律早睡早起。春天時，也適合多吃當季綠色養肝好食物，包括綠豆芽、綠花椰菜、毛豆、......
