春節從早到晚追劇惹全身痠！ 中醫教「4招」舒筋活血 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
許多人春節窩在家看電視影集、用平版電腦追劇、手機玩手游、甚至與親戚朋友徹夜大戰方城，結果全身痠痛。中醫師表示，長時間固定一個姿勢久坐，或維持同一個動作，全身的關節與肌肉緊縮會讓循環變差，原本身體有痠痛的地方再次被引發，而產生不舒服症狀。 十分鐘完成伸展 四招改善內臟血液循環 臺中慈濟醫院中醫部醫師伍崇弘推薦以《八段錦》功法活動，因為招式動作柔和，男女老幼各年齡層都可操作，不僅肢......
