戰爭新聞越看心情越低落 「這幾點」避免資訊狂躁症 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
若你一早起床總是因關注俄烏戰爭相關新聞而感到憂心忡忡、情緒低落，懷疑自己是不是心理生病了，英國專家表示，「先別太擔心」。在新冠肺炎肆虐全球兩年後，生活中長期以來累積的不便，本就容易讓人產生負面情緒，感到無助是相當正常的現象。然而，如因戰爭資訊持續在各大報章雜誌、新聞廣播中更新，而讓你彷彿被壟罩在擔心、沮喪、憤怒或焦慮等負面情緒之中，甚至已影響到生活，學著「將重心轉移」仍相當關鍵。 ......
