面對「中年危機」 心理師授5方法好好對待身心靈
「照顧好自己」永遠是最基本,也是最重要的生存守則。 文/黃家慶 臨床心理師 最近看到一篇令我驚悚的研究報告指出:「人在48歲時最不幸福。」,而世界衛生組織(WHO)更定義45-59歲是生命高危險期。眼看自己也即將邁入這個人生低谷,不禁自問:「我幸福嗎?」對於所有處在這個年齡階段的台灣人,看了這篇報導更是心有戚戚焉吧!身為六年級生的這一......
「照顧好自己」永遠是最基本,也是最重要的生存守則。 文/黃家慶 臨床心理師 最近看到一篇令我驚悚的研究報告指出:「人在48歲時最不幸福。」,而世界衛生組織(WHO)更定義45-59歲是生命高危險期。眼看自己也即將邁入這個人生低谷,不禁自問:「我幸福嗎?」對於所有處在這個年齡階段的台灣人,看了這篇報導更是心有戚戚焉吧!身為六年級生的這一......