感覺壓力大？ 試試這三種舒壓法
朱怡蓁臨床心理師建議，適時安排各種舒壓時間，像是旅遊、運動、和三兩好友說說是非等，幫助自我情緒排解和改善。 家庭是甜蜜的負擔，在承擔撐起家庭經濟，以及照顧家人時，都會感到有壓力，這時，可得要找到方法放鬆，以免這些壓力悄悄在身體、心理蔓延，恐造成身心受傷！ 長期承受壓力 恐出現情緒及身心問題 衛生福利部草屯療養院臨床心理師朱怡蓁指出，壓力是指......
朱怡蓁臨床心理師建議，適時安排各種舒壓時間，像是旅遊、運動、和三兩好友說說是非等，幫助自我情緒排解和改善。 家庭是甜蜜的負擔，在承擔撐起家庭經濟，以及照顧家人時，都會感到有壓力，這時，可得要找到方法放鬆，以免這些壓力悄悄在身體、心理蔓延，恐造成身心受傷！ 長期承受壓力 恐出現情緒及身心問題 衛生福利部草屯療養院臨床心理師朱怡蓁指出，壓力是指......
