手麻無力被痛醒！改善2常見手部疼痛舒緩神經壓迫
【早安健康編輯部】手麻無力，拿不住碗、握不穩方向盤，甚至半夜手麻到醒來…都可能是壓迫神經而失去知覺。日本針灸師吉川信認為，動作壓迫到肩臂神經或是運動後肌肉疲勞，都可能是造成手麻的原因，若能藉由按摩刺激穴道及經絡循環，舒緩肩部到手臂一帶僵硬的情形，就能有所改善。 【緩和症狀】曲池 手肘彎曲時的隆起處，就是「曲池」穴。按摩此穴可以放鬆手肘一帶的肌肉，還有降血壓、清熱排毒等功效。 【緩和......
【早安健康編輯部】手麻無力，拿不住碗、握不穩方向盤，甚至半夜手麻到醒來…都可能是壓迫神經而失去知覺。日本針灸師吉川信認為，動作壓迫到肩臂神經或是運動後肌肉疲勞，都可能是造成手麻的原因，若能藉由按摩刺激穴道及經絡循環，舒緩肩部到手臂一帶僵硬的情形，就能有所改善。 【緩和症狀】曲池 手肘彎曲時的隆起處，就是「曲池」穴。按摩此穴可以放鬆手肘一帶的肌肉，還有降血壓、清熱排毒等功效。 【緩和......
