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【早安健康/李奕璇報導】一起床就開始鼻塞,呼吸不到新鮮空氣,做任何事都很難集中精神跟注意力?晚上躺在床上準備要休息了,鼻子卻塞到只能張口用嘴巴呼吸睡不著?長期鼻塞會讓人基礎代謝率下降容易發胖,還可能會影響到心肺功能,嚴重將招致糖尿病、心臟衰竭、肺高壓、睡眠呼吸中止症等疾病,用毛巾熱敷鼻子就能暢通鼻子,改善鼻塞、鼻子過敏的症狀。 長期鼻塞用口呼吸容易發胖,嚴重將引發糖尿病、心臟......