喝水的補水效果最佳？研究：不是水！是「這種飲料」 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
夏天相當炎熱，口渴時，一般人會選擇狂灌開水，才能真正解渴，但根據蘇格蘭聖安德魯斯大學的研究，分別以不同種類的飲料進行「水合反應」的比較，發現一般的白開水雖然能為身體補充水分，但並非最讓身體保水，反而是含有一點糖、脂肪或蛋白質的飲料，例如：牛奶，能讓體內保水的時間更長。 「牛奶」比開水更保濕 專家：這些成分有助於水分滯留 該研究的作者，聖安德魯斯醫學院教授羅納德·莫恩（Ronal......
