健忘又易怒？ 快吃「這些葉酸食物」補一補 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
多數人都知道準備懷孕的女性，或懷孕初期的女性需要補充葉酸，但其實一般人就也需要補充葉酸。台南市立醫院營養師翁詩雲表示，葉酸是細胞生長的必備營養物質，屬於維生素B群中的一種，不過人體無法自行製作，且無法儲存於體內，需要透過每日的飲食或是營養品來補充。 忘東忘西愛生氣 恐是葉酸含量不足 翁詩雲營養師解釋，葉酸是維生素B群的其中一種，和維生素B12皆為製造紅血球不可缺的物質；同時......
