伸展拉筋＋穴位按摩，改善痠痛立即有效 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
每天一覺醒來，我們可能會面對起而不醒、精神不振和起床氣等問題。工作中，頭腦昏沉、提不起勁也是常有的事，好不容易能很帶勁的、認真的坐在電腦前工作個幾小時，又發現肩頸僵硬了起來；回到家後發現全身痠緊疲憊，躺在床上又無法完全放鬆入睡。即便是有規律運動習慣、身體無特殊疾病的人，也難免遇到這些問題。 本書針對了消除現代人最常見的十種疑難雜症，分別設計了幾套拉筋操及穴點按摩法，也編寫了適合特定......
