全球死亡率第四大危險因子！「運動不足」提高致病風險 教你３方法養成習慣 -
【健康醫療網／記者王冠廷報導】世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子，每年有6%的死亡率與其相關。根據教育部體育署「中華民國112年運動現況調查結案報告書」顯示，國人不運動最主要是因為「工作太累」，其次為「懶得運動」、「因工作沒有時間」。因此如何建立對於運動正確的認知與行動，以維持長久的運動習慣有其必要之處。 規律運動降低疾病發生率 改善憂鬱症狀 ......
