一覺醒來落枕脖子痛得不敢動？醫揭「做3件事」 枕頭支撐力這樣看 - 健康醫療網
早上醒來準備下床，竟發現脖子突然痛到不能動，連刷牙、開車、轉頭說話都變得困難。東元綜合醫院骨科張耀元醫師表示，「落枕」的常見表現為突然出現頸部疼痛、僵硬及活動受限，不少人因落枕想要換枕頭，但其實白天長時間使用電腦、低頭滑手機帶來的肌肉疲勞，加上睡眠時長時間維持同一姿勢，都可能讓頸部肌肉出現不適。發生落枕了該怎麼辦？他也教大家可以嘗試做以下3件事。 落枕先別硬扳脖子、也別完全不動！醫......
