遠離骨質疏鬆危機 「3大飲食法」跟著吃 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。 現在「骨本」剩多少 看自己外觀變化 高雄市立聯合醫院營養室趙婉羚營養師表示，人體骨量在20歲至30歲時會達到最高峰，之後會開始慢慢減少。女性在30歲以後、男性在40歲以後，骨質就會開始流失，女性則是在停經......
