運動後肩膀痛到舉不起？　學會這2招能緩解

運動後肩膀痛到舉不起？　學會這2招能緩解你也曾有過肩膀痛到舉不起的經驗嗎？不少人在經投球運動後，只要一將手抬起，無論是想伸展、拿高處的東西，或者擦門窗，手就開始不聽使喚，一個小動作就得以讓你叫苦連天，當心這可能是「肩峰夾擠症候群」所致！肩峰夾擠症候群　肩關節疼痛無法舉高當手臂往上舉時，肌腱和滑囊會開始產生摩擦或擠壓，因此稱之為「夾擠」......

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