便祕脹氣又腹瀉...腸困擾6類型，對症解決還你好便力
【早安健康／林芳羽編譯】早上起床先喝水、多吃優格或富含纖維的食物......嘗試了許多解決便秘的方法，都還是無法改善便秘嗎？那就是因為沒有對症下藥！《日經WOMAN》網站訪問多位醫師，整理出6種常見腸子類型，想要徹底解決腸困擾，快來check一下自己屬於哪種腸吧 !1.纖維不足腸【CHECK】□只靠生菜沙拉攝取青菜，很少吃豆類□經常外食□為了減肥，吃很少□3天沒上大號，也不覺得肚子漲漲的【解決對策......
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