春天養肝排毒!吳明珠5法則提升新陳代謝
【早安健康編輯部】每當進入冬季,氣溫下降到讓人穿上厚重衣物,同時也開始冬令進補,麻油雞、薑母鴨等藥膳一一登場,彷彿進補只限於冬季一般。不過,中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道,因此絕對不是只有冬天才要進補,而是不同季節要有相對應的做法,生活作息、起居習慣也要相對應調整。 春天人的活動量增加,新陳代謝開始旺盛,皆與肝有關。中醫師吳明珠就說,醫書《素問‧ 四氣調神大論......
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