網紅硬舉百公斤漏尿,都是重訓害的?復健科醫師這樣說 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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適度的重量訓練有許多好處,除了幫助各種族群建立更強的激勵、保護關節,還能提升生活品質;然而高強度的負重競技卻有可能導致骨盆底肌收縮不協調等問題,甚至漏尿。日前就有女性網紅硬舉100公斤時當場漏尿,引發網路上一片論戰,便有人指出,「一定是提重物讓子宮下垂!」然而真是如此嗎? 三分之一高強度女性運動員 可能都失禁過 事實上,這種情況在高度競技的女性運動員並不少見,舉凡體操、球類、長......