進補不必在冬令 中醫提供養生4招
冬令進補常用的藥材如熟地黃、何首烏、當歸、枸杞子、山藥、茯苓、紅棗等，服用前最好先經中醫師開立處方。 冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳；這樣的飲食，不僅是種儀式感，更是對身體的一種保養。只是，因為年齡、性別、平時習慣不同，造成體質不一，該怎麼吃是才是最好的保養呢？ 高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫部婦兒科主任......
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