超高齡硬舉比賽 88歲嬤、腦癌媽舉起重量比你還強！
（左起）88歲凌周阿嬤、84歲陳李阿嬤、罹腦幹癌健力媽媽參加高齡硬舉比賽，展現不服老的堅韌生命力。（圖：練健康提供） 「肌力訓練能延緩肌少症所導致的骨質疏鬆及避免跌倒風險。」物理治療師兼肌力與體能教練鄭宇劭談到，肌力訓練從來不是年輕人的專利，透過訓練促進身體健康、避免肌肉流失，已是中高齡族群不可或缺的生活必需品，因為肌力訓練對生活中，舉凡抱孫子、放棉被......
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