在家運動常受傷？常見的五大運動錯誤事項 - TPN 台灣商務新聞網
圖說：常見居家運動平板撐（圖片來源：Pexels） 許多人趁著居家防疫期間，開啟減肥運動計畫。規律運動固然是健康生活必備的條件，但若是先前沒有做好充足的準備，有可能不僅沒有運動的效果，反而還讓自己的身體累積傷害。今天就來和大家分享經常在家運動常犯的錯誤和注意事項吧！ #常見錯誤一：點開影片直接開始動 相信許多人一定有追隨固定的Youtuber錄製的居家運動影片，經常點開影片......
