銀髮族一起來 試院里運動、共餐好健康
銀髮族一起來! 試院里運動.共餐好健康 台北市政府推動銀髮共餐政策,目標是「一里一據點」,已有不少社區努力有成。文山區試院里長廖欽銅,從一年半前開始推行共餐,邀長輩走出家門,每星期一次的共餐與活動與飯前學習課程,都令人期待。 平均年紀超過70歲的銀髮長輩們,跟著國家級太極拳教練的口令,一步步動作,在全身筋肉放鬆之下,用腰部力量配合呼吸運動......
銀髮族一起來! 試院里運動.共餐好健康 台北市政府推動銀髮共餐政策,目標是「一里一據點」,已有不少社區努力有成。文山區試院里長廖欽銅,從一年半前開始推行共餐,邀長輩走出家門,每星期一次的共餐與活動與飯前學習課程,都令人期待。 平均年紀超過70歲的銀髮長輩們,跟著國家級太極拳教練的口令,一步步動作,在全身筋肉放鬆之下,用腰部力量配合呼吸運動......