肌肉僵硬到底是為何? 日本醫:調整好姿勢就能放鬆! - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
當打高爾夫球瞄球時,是否知道自己身體呈現什麼樣的姿勢呢?膝蓋一旦彎曲,身體左右兩側勢必會有一邊向前傾。前傾角度若過於嚴重,可能就會造成骨盆傾斜角度增加,甚至影響到全身上下的肌肉,如果肌肉特別僵硬的話,揮桿也會因此出現不合理的動作。讓我們一起好好檢查確認吧! 站姿彎曲膝蓋時 身體某一側會前傾 每次打球就會腰背僵硬,一揮桿就感到一陣疼痛,越來越多中高年球友有「肌肉問題的困擾」。為什......
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