讓植物療癒你! 最新研究證實:養花蒔草有益心理健康 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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你有「拈花惹草」的習慣嗎?根據一篇2022年7月發表於《PLOS ONE》的研究顯示,蒔花養卉可以促進心理健康,降低壓力、焦慮和憂鬱狀況,即便未曾接觸園藝者也有效。 生、心理狀態互相影響 多方學習調適壓力 台北馬偕紀念醫院精神醫學部榮譽主治醫師陳喬琪提醒,倘若出現睡不著、食不知味、常常感覺精疲力竭或是體力差,就需要特別注意,這樣的現象不一定是疾病的表現,而是擔負生活壓力後,生理......