消除五十肩煩惱 關鍵在強化身體中心的軸心 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
肩關節是人體動作幅度最大的關節，也是我們可以隨心所欲使用雙手手臂的原因。不過，雖然可以隨意活動，發生問題的機率也會變高，肩關節面臨的風險也因此增加。 徹底活動肩胛骨 避免增加負擔 如同打高爾夫球時，起桿時痛左肩、收桿時則痛右肩，或者球局結束隔天會痛等症狀稱為「高爾夫肩」。而肩關節附近感覺特別沉重，只要些微動作就會劇烈疼痛的情況，則是「四十肩」或「五十肩」的典型症狀。惡化的時候連......
