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平時愛吃高熱量又不愛運動者,在飲食調整上可循序漸進,菜的比例應漸漸大於肉品,像是可選擇香菇、杏鮑菇等菇類及瓜類,搭配天然蔬果,降低含鈉量攝取,避免影響血壓 在台灣,腦中風排十大死因第三位,尤其即將進入冬季,恐提升腦中風誘發機率。樂生營養科蘇嘉華主任表示,想要預防腦中風,除了包括45歲以上之年齡層且有三高及抽菸史等高危險族群應每年接受頸動脈超音波檢查外,......