蛙式泳姿練曲線 蛙游膝運動傷害上身怎麼辦？
蛙式泳姿練曲線 蛙游膝運動傷害上身怎麼辦？ 減肥方式千百種，為了免去大量汗水及異味，不少人會選擇以游泳達到瘦身目的。雖然游泳看似一項老少咸宜的運動，但其造成的運動傷害也不亞於其他運動；不少人在游泳後，內側膝蓋總會隱隱作痛，出現蛙游膝運動傷害，這時究竟該如何緩解，才能使自己繼續游出曼妙體態？ 膝關節反覆外展、內收 易使內側副韌帶發炎 ......
蛙式泳姿練曲線 蛙游膝運動傷害上身怎麼辦？ 減肥方式千百種，為了免去大量汗水及異味，不少人會選擇以游泳達到瘦身目的。雖然游泳看似一項老少咸宜的運動，但其造成的運動傷害也不亞於其他運動；不少人在游泳後，內側膝蓋總會隱隱作痛，出現蛙游膝運動傷害，這時究竟該如何緩解，才能使自己繼續游出曼妙體態？ 膝關節反覆外展、內收 易使內側副韌帶發炎 ......
