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蛙式泳姿練曲線 蛙游膝運動傷害上身怎麼辦? 減肥方式千百種,為了免去大量汗水及異味,不少人會選擇以游泳達到瘦身目的。雖然游泳看似一項老少咸宜的運動,但其造成的運動傷害也不亞於其他運動;不少人在游泳後,內側膝蓋總會隱隱作痛,出現蛙游膝運動傷害,這時究竟該如何緩解,才能使自己繼續游出曼妙體態? 膝關節反覆外展、內收  易使內側副韌帶發炎 ......