夏天預防熱傷害、水中毒！ 水該怎麼喝才正確？ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
天氣炎熱，從事戶外活動、戶外工作時，民眾應注意水分補充、避免熱傷害。不過，如果突然大量補充水分很可能會造成「水中毒」。國健署提醒，民眾補充水分應謹記「補水3適」－適時、適度、適量。 氣溫高水分流失速度加快 謹記「補水3適」 近年來受到氣候變遷影響，各地高溫日數及極端溫度都隨之增加，在氣溫高的情況下從事戶外活動，人體的水分流失速度也會加快，如果沒有及時補充，可能會引起脫水或熱傷害......
天氣炎熱，從事戶外活動、戶外工作時，民眾應注意水分補充、避免熱傷害。不過，如果突然大量補充水分很可能會造成「水中毒」。國健署提醒，民眾補充水分應謹記「補水3適」－適時、適度、適量。 氣溫高水分流失速度加快 謹記「補水3適」 近年來受到氣候變遷影響，各地高溫日數及極端溫度都隨之增加，在氣溫高的情況下從事戶外活動，人體的水分流失速度也會加快，如果沒有及時補充，可能會引起脫水或熱傷害......
