這樣吃改善胃酸逆流，瘦6公斤、體力也變好
【早安健康／強納森．亞維（哥倫比亞大學醫學博士）】 4週修復期 歡迎進入低酸飲食法的修復期。從第一天開始就停止攝取導致發炎的酸性食物，你的身體將在為期4週的療癒計畫中慢慢自行修復。修復期的目的是修復受損的食道組織，這也是緩解症狀的關鍵第一步。 別擔心，你不是第一個嘗試4週低酸飲食法的人。在你之前已有數千人親自實踐，也確實獲得了足以改變一生的成果。 完成4週修復期的病患都覺得自......
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