上班族想紓壓？ 研究：網路引導壓力管理助減壓
每年對上班族壓力及紓壓方式調查資料匯整皆顯示，看電視、電影為上班族紓壓首選，此紓壓方式雖然簡便易行，但需注意長時間久坐，可能對身心帶來反效果，建議在家中看電視或電影時，可邊做簡易的伸展運動，幫助身心加速能量恢復。 董氏基金會最新公佈2018年上班族壓力及紓壓方式資料，不同年齡層上班族紓壓方式有差異，用「運動」及「宗教活動」方式紓壓者，年紀較長上班族比例......
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