把握春分養肝好時節 飲食＋作息是關鍵
近來是否不時感到氣溫回暖，過幾天卻又出現氣溫下降的情況，這稱作「倒春寒」，其實這樣的天氣正是養肝的好時節。因為春天是人體處於陽氣生發的階段，加上春天對應五行之中屬木，五臟之肝亦屬木，因此宜養肝。安南醫院中醫部醫師賴建銘表示，春天是一年之中生機蓬勃、涵養陽氣的好時機，此時除了可以多曬太陽，彌補自身陽氣的不足，也能透過食補，調理肝氣。 喝雞湯 有助於滋養肝血 但究竟該如何透過食補養肝呢？賴......
近來是否不時感到氣溫回暖，過幾天卻又出現氣溫下降的情況，這稱作「倒春寒」，其實這樣的天氣正是養肝的好時節。因為春天是人體處於陽氣生發的階段，加上春天對應五行之中屬木，五臟之肝亦屬木，因此宜養肝。安南醫院中醫部醫師賴建銘表示，春天是一年之中生機蓬勃、涵養陽氣的好時機，此時除了可以多曬太陽，彌補自身陽氣的不足，也能透過食補，調理肝氣。 喝雞湯 有助於滋養肝血 但究竟該如何透過食補養肝呢？賴......
