中秋烤肉太放縱 營養師授「小撇步」遠離「膩」境 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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「一年就過一次中秋節而已,吃什麼不用太控制啦!減重是明天的事情!」但中秋節連假,有人使天天揪烤肉、有些人的午餐及晚餐都「續攤」吃烤肉!攝取量若沒有好好節制,可能一餐就會攝取到1,500至2,000大卡的高熱量,三天下來攝取的熱量可就大大爆表,體重可能也因此直線飆升! 油脂滴落火源 造成致癌物質 奇美醫學中心營養科營養師曾郁芳指出,烤肉大都選用高脂食材,如:五花肉、牛小排、香腸及......