失眠不想靠安眠藥？ 中醫授三招、一藥膳有解！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
65歲的陳先生是中小企業的老闆，繁忙的工作和瑣事讓他用盡心力，每天加班似乎成為家常便飯，下班後便接近深夜，回家還要盯著通訊軟體處理客戶的要求，要準備睡覺時翻來覆去想著白天的工作仍睡不著覺，往往入睡需一小時，夜間受到一點刺激便驚醒，但醒來後便無法再繼續入睡，常常白天精神不濟，長期下來，思慮無法集中，工作效率變低，因而至醫院就診。 近三分之一成年人睡不好 影響白日精神 衛生福利部臺......
