減肥好痛苦…想躺著就變瘦？ 12招「懶人」減肥法學起來！ - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
減肥之路總是讓人覺得特別痛苦、漫長，不只要少吃，還必須配合運動，許多人光用想的都覺得累，還沒開始就想放棄。難道沒有不運動就能自然變瘦的方法嗎？ 營養師程涵宇表示，有！而且減肥不等於要少吃，吃少、吃錯還可能越吃越胖，拖累代謝讓減重變得更加困難。營養師整理正確飲食觀念，傳授12招佛系減肥法，幫助民眾無痛減肥，而且最適合懶人使用。 減肥好痛苦？ 12方法輕鬆遠離肥胖 想要變瘦就必......
