30歲後肌肉開始流失 小心肌少症找上門
初始的肌肉質量，以及因高齡化引起肌肉質量減少的速度，都是引發肌少症的關鍵因素，尤其若平時缺乏運動，速度和力量強度就會在30歲後逐漸下降。 出現肌少症可能與高齡、運動不足、營養不均衡或慢性疾病有關，主要因骨骼肌質量與力量強度的退化性喪失所造成；國泰綜合醫院放射線科主任王永成指出，通常30歲以後，骨骼肌質量每年就會損失0.5至1%，一旦出現肌少症，這時就會......
初始的肌肉質量，以及因高齡化引起肌肉質量減少的速度，都是引發肌少症的關鍵因素，尤其若平時缺乏運動，速度和力量強度就會在30歲後逐漸下降。 出現肌少症可能與高齡、運動不足、營養不均衡或慢性疾病有關，主要因骨骼肌質量與力量強度的退化性喪失所造成；國泰綜合醫院放射線科主任王永成指出，通常30歲以後，骨骼肌質量每年就會損失0.5至1%，一旦出現肌少症，這時就會......
