鼓勵正視女性經前健康議題,適當營養補充讓月月更平衡! - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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許多女性在每月特殊日子來潮前會感受到一些生理或心理現象,例如情緒低落、易怒,容易疲倦和水腫等,讓不少另一半也常吃到苦頭,一不小心就踩到地雷!其實根據世界衛生組織(WHO)的研究,這些小情緒並非空穴來風,生理期前的不適現象是多數女性常見困擾,大約75%的婦女曾出現類似的狀況,其中約20-40%嚴重程度到需要治療。許多女性朋友面對這段期間的不舒服,常選擇忍耐渡過,但其實透過適當運動,冥想放......