爬梯膝蓋疼痛！ 50歲就有肌少症，增肌減脂這樣做
肌少症有逐漸年輕化趨勢，主要因長時間工作久坐、愛吃高熱量美食或缺乏運動等不良習慣影響，造成出現肥胖、肌肉量過低等現象。 你也有蹲下後起身膝蓋就出現疼痛的現象嗎，一名近50歲男性，因爬樓梯時膝蓋發痛而就醫，起初以為是退化性關節炎導致，但進一步檢查後，原來是因長期久坐辦公室，沒有運動導致的肌少症。台大醫院新竹分院骨科醫師吳俊毅表示，生活上不良生活習慣，長期......
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