想要健康長壽！每天5色蔬果至少吃3色 1表看怎麼吃 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
98歲的徐姓老阿嬤之前感染covid-19住院，沒大礙後出院，阿嬤說已經10多年未曾看病，被問到健康及長壽秘訣時笑著說：「老一輩的人說『著愛減呷肉，加呷菜』，我只是照著做。」衛福部彰化醫院營養師吳佩芬表示，相對於現今國人每日蔬果攝取不足，阿嬤的這句話更如暮鼓晨鐘；至於蔬果要怎麼吃，可以簡單的說「蔬果5色，越多色越健康」。 攝取足夠蔬果 抗老又可防癌 吳佩芬營養師說，蔬果攝取不足......
