想要減肥只吃單一食物？ 營養師推崇均衡飲食
營養師蔡語涵強調「飲食永遠是減重主角，運動是不可或缺的配角」。 現代人聚餐應酬不少，享用美食後不少人都胖了一圈，想要瘦身減肥，網路上流傳不少減肥秘方，包括了蘋果減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、喝減肥茶等等。營養師蔡語涵表示，所有吃下肚的食物經分解後，都會經過肝、腎代謝分解，長期偏食減肥法對身體會帶來不少危害。 一天只喝30顆柳丁榨汁減肥 婦人臉色差......
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