世界疫情緊繃！如何從吃獲取能量？ 《瑜珈飲食指南》帶你解密 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
這兩年受到疫情影響，讓越來越多人開始重視健康，不過在尋求健康的同時，究竟該如何找到適合自己的飲食方式呢？作者傑瑞米．洛克．史密斯Jeremy Rock Smith 與大衛· 約阿希姆David Joachim就透過《瑜珈飲食指南》教導大家如何從飲食中獲取適合能量，也藉由瑜伽幫助大家發掘自己最大的潛力。 調整飲食及生活方式 發掘自身潛力 首先，得先了解自己能量體質屬於哪一種，而阿......
