連假聚餐頻繁影響健康？醫：可「先蔬後肉」、分食共享 - 健康醫療網
中秋假期結束，不少民眾在放假期間與親友聚餐烤肉、享用美食盛宴。然而，歡慶之餘若因心情放鬆而暴飲暴食，連假後不僅體重直線上升，更可能引發腸胃不適或導致慢性病失控。草屯療養院家醫科楊晉州主任提醒，連假享受美食應掌握「聰明挑選、控制份量、適度活動」原則，才能健康開心過節。 聚餐易高油、糖、鹽 須留意血糖、血壓及腸胃道狀況 迎接十月份陸續還有連假，楊晉州主任提醒，聚餐飲食多半具高油、高......
