美女營養師分享3TIPS 讓心情與健康回歸日常

歷經3個月的三級警戒後，大家開始適應新生活，根據美國企業管理軟體公司調查，發現52%的員工在家工作更焦慮，加上中秋佳節即將到來，過去中秋節習慣吃高油高鹽的月餅或烤肉，長期下來都會造成身體負擔，營養師方慈聲教你三步驟，逐步回歸適應新生活。 [embedded content] TIPS1營養攝取第一個當然就是營養素的攝取，除了平常要做均衡的飲食來攝取足夠的營養......

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