【減肥也能吃甜點？了解你的代謝型態就可以安心吃甜食！】

糙米布丁適合型態：混合型應用範圍：下午茶點心、飯後甜點時令：檸檬產季為夏天材料：鮮奶600公克、香草莢1條（可不用）、糙米140公克（或量米杯1杯）、黃冰糖40公克、蛋黃2顆、奶油20公克（可不用）、檸檬1顆準備工作：檸檬刮出皮屑備用，糙米泡水至少2小時作法：鍋裡加水煮開後，放入糙米煮成稀飯，10分鐘......

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