挑對睡姿是最好的復健！水腫心臟病、腰痛該這樣睡

【早安健康／健談】良好的睡眠可治病！尤其當身體不舒服時，好好睡一覺病就像是好了一半！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，若因特定疾病無法好眠時，可從疾病照護的觀點來調整睡姿，不僅能幫助身體放鬆、晚上更好眠，甚至也可達到治療與復健的效果唷。正確的睡眠姿勢甚至有助於部分生理疾病的治療與復健。針對以下疾病問題，建議可以依疾病照護的觀點來進行睡姿的調整。 1. 打呼及睡眠呼吸中止症的......

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